Baş Ağrısı İçin

Zihinsel bir sorunla karşı kaşıyaysanız, ellerinizi alnınızda dolaştırın. Sorununuz fiziksel bir ağrı ise, ellerinizi ağrıyı hissettiğiniz noktalarda dolaştırırken içinizden "geçiyor, geçiyor" diye fısıltılı bir ses tonuyla hızlıca tekrar edin. Birkaç dakika içinde ağrı dikkate değer ölçüde azalacaktır.

KARDAN KADIN

Düşümde;
Aydınlatıyordu güneş, ilk günden beri yalnız olan dağları,
Her sabah onlar güneşi selamlardı, güneşte onları.
Dağların ve ovaların sevinen tüm çocuklarınının

Yaşam sevinci, neşesi, ümitleri;
Kupkuru ve buruk avuntusuydu,

Geçmişin Gölgeleri

Geçmiş, yaşanmış ve yaşanamamış an'lardan oluşur. yaşanmış an'lar bize deneyim ve zenginlik kazandırır. ''Yaşanamamış'' an'lar ise kızgınlık, öfke, suçluluk duygusu ve nefrete dönüşerek yaşamımızı fakirleştirir. Böyle olumsuz hale gelen duygu çöplüğü- çöplüklerin metan gazı üreterek infilak etmesi gibi-her an patlamaya hazırdır.

ŞİMDİ'de Yaşayın

Hey Sen! İşe Değil Kriterlere Uygun musun?

İş arayanlar çok iyi bilir ki iş arama sitelerinde, gazetelerin hafta sonları verdikleri insan kaynakları eklerinde sık sık karşılaşılan bir durum vardır.

Adayların ümidini kesen, çıkmaza sokan, istemediği halde kendi mesleği dışındaki işlere kaymasına neden olan, dolaylı olarak adaylar üzerinde güven azaltıcı sözsüz mesajlar veren, sorgulanmadan klasikleşmiş, etiket haline gelmiş, bir bütün olarak bakıldığında akla mantığa uymayan birbiriyle uyumsuz – çelişen bir takım kriterler mevcuttur.

Gözleri Dinlendiren ve Canlandıran Egzersizler