Unutmayalım!

Tüm olaylar...

Lotus Duruşu

LOTUS DURUSU İÇİN HAZIRLIK

Lotus Duruşu hazırlayıcı egzersizlere daha fazla yatkınlık gerektirir. Yine yere bacaklarınızı açık olarak uzatarak oturun. Sol bacağınızı büküp dizinizi kavrayarak yukarı döndürdüğünüz ayağınızı sağ üst bacağınızın üzerine kasığa yakın olarak yerleştirin. Sol elinizi sol kalçanın biraz arka ve yanına sağ elinizi de sağ kalçanın biraz arka ve yanına koyarak gövdenizi destekleyin.

Mudralar (Parmak Yogası)

Çakra Meditasyonu

İnsan İlişkilerinin Hayatımızdaki Önemi

İnsanlarla ilişkimiz, gözümüzü dünyaya açtığımız anda başlar ve hayatımızın sonuna kadar sürer. Hayatın hangi alanında olursa olsun, başarılı ve mutlu insanlara baktığımızda, insanlarla iletişimde birer dahi görürüz. Hayattan ne kadar doyum alacağımız ve iş hayatında ne kadar yükseleceğimiz önemli ölçüde insan ilişkilerimizin kalitesine bağlı olarak gelişecektir.

Belki de kendinizi aşağıdakilerden bazılarını söylerken buluyorsunuz;