* Mutlu anılarınızı paylaşın.
* Duygu ve düşüncelerinizi paylaşın.
* Öfkenizi ciddiye alın ve öfke halinde iken ne yapmak istediğinizi kendiniz ve partneriniz açısından iyice anlayın.
* Dans edin.
* Beraber güzel müzikler dinleyin.
* Beraber egzersiz yapın.
* Hissettiğiniz, düşündüğünüz, söylediğiniz ve yaptığınız her şeyin sorumluluğunu alarak etkili bir iletişim kurmayı deneyin.
* Sorunlar karşısında beraberce çözüm üretin.
* Kendinizi ilişkide kapana kısılmış hissederseniz bir ara verin.
* Partneriniz için önemli olan şeylere değer verin.
* Birbiriniz için ne ifade ettiğinizi tam olarak anlamaya çalışın.
* Partneriniz dağınık ise organize olmasına yardım edin.
* Partneriniz üzgün ya da mutsuz olduğunda bunun asıl nedenini anlamaya çalışın.
* Herhangi bir şeyi söylemeden ya da yapmadan önce durun ve düşünün; bu gerçekten partnerinizin ve sizin yararınıza mı?
* Kendinize iyi bakın.
* Paylaştığınız mutlu anlara odaklanın.
* Birbirinize sıkça dokunun.
* Doğal ya da partnerinizin sevdiği gibi kokun.
* Partnerinizin zihnini okumaya çalışmayın.
* Öfke anında tepki vermeden önce 3 dakika bekleyin ve derin nefesler alın.
Unutmayın; hepimiz daha mutlu bir yaşam arıyoruz aslında birbirimizin kollarında, yollarında ve hayatlarında. O sizin sadece partneriniz değil ki: O sizin yol arkadaşınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder