Az: 1
Sıklıkla: 2
Çok Sık: 3
( ) Yeterince ilgi göremediğimde kırılırım.
( ) Hemen vazgeçebilirim.
( ) Sık sık fikir değiştiririm.
( ) Sürekli güvenilmek isterim.
( ) Devamlı beğenilmek isterim.
( ) Genellikle olaylara abartılı tepki veririm.
( ) Bulunduğum ortamda fark edilmeye çok önem veririm.
( ) Sevdiğim kişinin başkasına ilgi göstermesi beni çok rahatsız eder.
( ) Kıskançlığımı öfke biçiminde yansıtırım.
( ) Kıskançlığımı küskünlük biçiminde yansıtırım.
( ) Hayali aldatılma korkum vardır.
( ) Kıskandığım kişiyi yüceltmek, övmek yerine onu incitirim.
( ) Zaman zaman kuşku fırtınaları yaşarım.
( ) Sevdiğim kişinin telefonla uzun konuşmasını ve birisiyle fazlaca ilgilenmesini sorun ederim.
( ) Sık sık sevilmediğim duygusunu yaşarım.
( ) Eşimin bana olan ilgisinin azalması durumunda hemen aldatıldığımı düşünürüm.
( ) Eşim her söylediğimi yapmazsa ondan kuşkulanmaya başlarım.
( ) Beni kıskandıran kişinin kusurlarıyla çok uğraşırım.
( ) Sorunlar karşısında, 'suçun bir bölümü benim üzerimde' diyemem.
DEĞERLENDİRME
Tüm sorulara verdiğiniz puanları toplayın.
0-20 arası = Sağlıklı sınırlarda kıskançsınız.
20-40 arası= Kendinizi eğitmelisiniz.
40-60 arası= Profesyonel yardım almanız gerekir.
**Bu test Dr. Nevzat TARHAN tarafından geliştirilmiştir.
NEVZAT TARHAN - 'DUYGULARIN DİLİ' KİTABINDAN
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder