Bilgelik Yolunda: olumlama

olumlama etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Kendini Suçlamaya Karşı Olumlama (Kendini Affetme Olumlaması)

Hiç yorum yok:

Olumlamanın tam metni: http://indigodergisi.com/2012/10/korukleyici-dusunceler-ve-olumlamalar/

Körükleyici Düşünceler ve Olumlamalar

Hiç yorum yok:

KÖRÜKLEYİCİ DÜŞÜNCELER VE OLUMLAMALAR
Çözülmesi gereken her sorunun altında yanlış körükleyici düşünceler vardır. Kimine göre bunlar çekirdek inanç, kimine göre otomatik düşünce, kalıplaşmış düşünce diye de adlandırılır.

Gerçek potansiyelimizin açığa çıkmasına engel olan belli başlı davranışlar ve olumlamaları:

Yazının tamamı: http://indigodergisi.com/2012/10/korukleyici-dusunceler-ve-olumlamalar/

Baş Ağrısı İçin

Hiç yorum yok:

Zihinsel bir sorunla karşı kaşıyaysanız, ellerinizi alnınızda dolaştırın. Sorununuz fiziksel bir ağrı ise, ellerinizi ağrıyı hissettiğiniz noktalarda dolaştırırken içinizden "geçiyor, geçiyor" diye fısıltılı bir ses tonuyla hızlıca tekrar edin. Birkaç dakika içinde ağrı dikkate değer ölçüde azalacaktır.